মূল পৃষ্ঠা / স্বাস্থ্য / স্বাস্থ্য কিটিপ / প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমনৰ পৰা নিজকে কিদৰে বচাই ৰাখিব পাৰি
অংশিদাৰী
Views
  • স্থিতি: সম্পাদনাৰ বাবে মুকলি

প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমনৰ পৰা নিজকে কিদৰে বচাই ৰাখিব পাৰি

প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমনৰ পৰা নিজকে কিদৰে বচাই ৰাখিব পাৰি, সেই বিষয়ে লিখা হৈছে ।


পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত -


১) দিনত যথেষ্ট পৰিমাণে জলীয় দ্ৰবৰ লগতে পানী খাওক যাতে প্ৰস্ৰাৱৰ ৰঙ ফটফটীয়া পানীৰ নিচিনা হৈ থাকে | গৰমৰ দিনত কুহুমীয়া গৰম পানী বেছিকৈ খাওক |
২) কেতিয়াও মূত্ৰথলীত বহু দেৰিলৈ প্ৰস্ৰাৱ ধৰি ৰাখিব নালাগে | প্ৰস্ৰাৱ নালাগিলেও অন্তত: চাৰিঘন্টাৰ মূৰে মূৰে হলেও প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগে |
৩) দিনত অন্তত: দুই তিনিবাৰ মুত্ৰদ্বাৰৰ লগতে মলদ্বাৰ ভাল পানীৰে ধুই লব লাগে |
৪) শৌচ কৰি মলদ্বাৰ ধুৱোতে হাতখন সম্মুখৰ ফালে নাটানি ইফাল সিফাল লৰাই ধুব লাগে আৰু লগে লগে মচি শুকাই লব লাগে |
৫) পুৰুষ-অন্তৰ্বাস সদায় বতাহ সোমাব পৰা কপাহী কাপোৰৰ হব লাগে আৰু সদায় ভালদৰে ধুব লাগে | ঘাম লগা কাপোৰ নুধুৱাকৈ পুনৰ পিন্ধিব নালাগে |
৬) যৌন সম্ভোগৰ পিছত লগে লগে প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগে; যৌনাংগ ভালদৰে ধুই লব লাগে আৰু যথেষ্ট পৰিমাণে পানী খাব লাগে |
৭)পুন:সংক্ৰমন হোৱা সকলে অন্তৰ্বাস সদায় ধুই বিশ মিনিটলৈ পানীত উতলাই বীজানুমুক্ত কৰি লব লাগে |
৮) ৰক্ত শৰ্কৰাৰ পৰীক্ষা কৰাই প্ৰয়োজনত উপযুক্ত চিকিত্সা কৰাই লব লাগে |
৯) ষ্টেৰয়ড বা আন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাবিৰোধী দৰব সেৱন কৰা সকলে সদায় সাবধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে |
১০) এলাৰ্জীৰ ঔষধ খোৱা সকলৰ প্ৰস্ৰাৱৰ উদ্পাদন কম হয় বাবে সংক্ৰমন হোৱাৰ ভয় থাকে | গতিকে পানী বেছিকৈ খাব লাগে |
১১)বহুগামিতা বা অসুৰক্ষিত যৌন সম্ভোগৰ পৰা দূৰত থাকিব লাগে |
১২)* উতলাই নলোৱা গাখীৰ, আধা সিজা মাংস, ভালদৰে ধুই নলোৱা কেঁচা ফল মূল - শাকপাচলি, দূষিত পানী আদিৰ পৰা ইচ্ছেৰিয়া কলাই ( E. Choli) বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমন হোৱাৰ ভয় থাকে। গতিকে সাবধান হব লাগে |
১৩)শৌচ কৰাৰ পাছত আৰু খোৱাৰ আগত সদায় ভালদৰে চাবোনেৰে হাত ধুই লব লাগে |

কেঁচুৱাৰ ক্ষেত্ৰত লব লগা সাবধানতা -

১. কেঁচুৱাই কাপোৰতে পায়খানা বা প্ৰস্ৰাৱ কৰিলে লগে লগে কাপোৰ সলনি কৰি দিব লাগে |
২. বহু দেৰিলৈ বা শোষণ ক্ষমতা অতিক্ৰম হোৱাকৈ ডায়েপাৰ পিন্ধাব নালাগে কাৰণ ডায়েপাৰৰ আদ্ৰতা আৰু উষ্ণতাই বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধি ঘটায় |
৩. প্ৰতিবাৰ পায়খানা বা প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পাছত পানীৰে সৈতে উতলাই ঠাণ্ডা কৰি লোৱা ভিজা তুলা বা কোমল কাপোৰৰে প্ৰস্ৰাৱদ্বাৰৰ পৰা মলদ্বাৰলৈকে মচি দিব লাগে | এনে কৰতে প্ৰতিবাৰে এটুকুৰা নতুন কাপোৰ বা তুলা লব লাগে | অৱশ্যে আজিকালি এলকহলযুক্ত ৱাইপচ্ বজাৰত সহজলোভ্য এইক্ষেত্ৰত ব্যবহাৰ কৰিব পাৰি |
৪. প্ৰস্ৰাৱ আৰু মলদ্বাৰৰ অংশখিনি সদায় পৰিচ্ছন্ন কৰি শুকুৱাই ৰাখিব লাগে |
৫. কেঁচুৱাৰ কাপোৰ সদায় কপাহী কাপোৰৰ হব লাগে আৰু পানীত ২০ মিনিটলৈ উতলাই বীজাণুমুক্ত কৰিব লাগে |
৬. শিশুক যথেষ্ট পৰিমাণে জলীয় দ্ৰৱ্য খুৱাই থাকিব লাগে যাতে শিশুৱে ঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰে আৰু লগতে প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উদ্দীপনা যোগাব লাগে |
৭. শিশুৰ যাতে কোষ্ঠ্য কাঠিন্য নহয় তাৰ ওপৰত নজৰ ৰাখিব লাগে বা বিহিত ব্যৱস্থা গ্ৰহন কৰিব লাগে |
৮. টাবত বা চৰিয়াত বহুৱাই গা ধুৱাব নালাগে |
৯. চুন্নতকৰণ নকৰা কিশোৰৰ ক্ষেত্ৰত বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমন হোৱাৰ ভয় বেছি থাকে কাৰণে সদায় প্ৰস্ৰাৱনলীৰ মূৰৰ ছালখন কোচাই লৈ ছাফা কৰি শুকুৱাই ৰাখিব লাগে |
৮. সঘনাই অসুখত ভুগি থকা কেঁচুৱাক চিকিত্সকৰ পৰামৰ্শ অনুসাৰে প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ ব্যৱস্থা কৰিব লাগে আৰু লগতে পৰ্যাপ্ত সুষম পুষ্টিকৰ
আহাৰ পাই আছে নে নাই তাৰ প্ৰতি নজৰ ৰাখিব লাগে ।

মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত লব লগা সাবধানতা -


১. প্ৰতিবাৰ প্ৰস্ৰাব আৰু পায়খানা কৰোতে প্ৰস্ৰাৱদ্বাৰ ধুই লব লাগে |
২. ধুৱোতে বা মুছতে হাতখন সম্মুখৰ পৰা পিছফাললৈ টানিব লাগে আৰু সম্মুখৰ পৰা পানী ঢালিব লাগে |
৩. সহবাসৰ লগে লগে প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগে |
৪. মহিলাৰ দ্বাৰা ব্যবহৃত বিশেষভাবে উত্তেজিত ক্ৰীম , জেলী আদি ব্যবহাৰ কৰিব নালাগে |
৫. জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতিৰ পৰিবৰ্তন কৰিব লাগে | পৰাপক্ষত ডায়েফ্ৰাম , শুক্ৰনাশক জেলী আদি ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে |
৬. টাব-বাথ , নদীত বা পুখুৰীত সাতোৰাতকৈ গাত পানী ঢালি গা ধুব লাগে |
৭. মাহেকীয়া ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত প্ৰস্ৰাৱদ্বাৰ শুকাই ৰাখিব পৰাকৈ টেমপন্ ব্যবহাৰ কৰিব লাগে | অৱশ্যে আজিকালি শুকান ৰাখিব পৰা নেপকিন্ বা ছেনিটাৰী পেড্ বজাৰত উপলব্ধ গতিকে তেনে পেড্ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে যদিও সঘনাই সলাই থাকিব লাগে |
৮. কেতিয়াও বায়ু সোমাব নোৱাৰা বা সংশ্লেষিক কাপোৰৰ অন্তৰ্বাস পৰিধান কৰিব নালাগে |
৯. গৰ্ভৱতী মহিলাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূত্ৰথলী ঢিলা বা শিথিল হৈ থাকে বাবে প্ৰস্ৰাৱ বহু দেৰিলৈ জমা হৈ থাকে, যাৰ ফলত সংক্ৰমন হোৱাৰ ভয় থাকে | গতিকে সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰি থকাটো ভাল | লগতে যোনিদ্বাৰৰ পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰখাটো অত্যন্ত জৰুৰী |

বাকী আগৰ  1,2,6,7,8,9,10,11,12,13 আদি নম্বৰত উল্লেখিত খিনিও মহিলাৰ ক্ষেত্ৰতও প্ৰযোজ্য |

লেখক: ড: হেমন্ত কুমাৰ নাথ

উৎস: স্বাস্থ্য দ্য হেলথ ছলিউশ্যনছ

 

2.84615384615
তৰাসমূহৰ ওপৰত ক্লীক কৰি মান প্ৰদান কৰক।
আপোনাৰ পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰক

(এই লিখনি সম্পৰ্কে যদি আপোনাৰ কোনো মতামত নাইবা পৰামৰ্শ আছে তেন্তে ইয়াত প্ৰদান কৰক।)

Enter the word
দিক্‌ নিৰ্ণায়ক
Back to top