অংশিদাৰী
Views
  • স্থিতি: সম্পাদনাৰ বাবে মুকলি

বুকুৰ জ্বলা-পোৰা :

বুকুৰ জ্বলা-পোৰাৰ বিষয়ে লিখা হৈছে ।

 

আপোনাৰ বাৰু জ্ব্লা-পোৰা কৰে নেকি?কেতিয়াবা এনে হোৱাটো ডাঙৰ কথা নহয় যদিও সঘনাই বুকু জ্বলা-পোৰা কৰি থাকিলে উপেক্ষা কৰা অনুচিত।কিয়নো,খাদ্যনলীৰ ভিতৰত ই ক্ষতি কৰিব পাৰে।কিছুমান নিয়ম পালন কৰিলে এই সমস্যাৰ পৰা আঁতৰত থাকিব পাৰি।মদ,কেফিনযুক্ত পানীয়,চকলেট,নেমুজাতীয় ফলৰ ৰস,বিলাহী আদি কমকৈ খাব।সদায় আহাৰ খাওঁতে পিছত অলপ খাব পৰাকৈ খাব।অৰ্থাৎ সম্পুৰ্ণ পেট ভৰাই খোৱা অনুচিত।খোৱাৰ পিছতে ব্যায়াম বা তললৈ হাওলি কাম কৰিব নালাগে।আহাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত কঁকালৰ বেল্ট টানকৈ নামাৰিব।সাধাৰণতে আমি খোৱা খাদ্য খাদ্যনলীৰে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে।আধা হজম হোৱা খাদ্যবস্তু এচিডিক হয়।সেইবোৰে খাদ্যনলীত আহি জ্বলা-পোৰা কৰাৰ ফলত বুকুত এই  অনুভৱ হয়।যদি কাৰোবাৰ এই সমস্যা বেছিকৈ হৈছে তেওঁলোকে অৱহেলা নকৰি চিকিৎসকৰ লগত যোগাযোগ কৰা উচিত।অন্যথা গেষ্ট্ৰ’এছ’ফেগাল ৰিফেক্স ডিজিজ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।মহিলাসকলৰ গৰ্ভৱতী অৱস্থাত এই সমস্যাই দেখা দিয়ে।চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’লে এই সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰি থাকিব পাৰি।কেতিয়াবা অত্যধিক টেনছনৰ কাৰণেও এই সমস্যা হ’ব পাৰে।কোনো কাৰণতে বুকুৰ জ্বলা-পোৰা হ’লে নিজে নিজৰ চিকিৎসা কৰিবলৈ আগ নাবাঢ়িব।

উৎস: জি এনআৰচি স্বাস্থ্য

3.15789473684
আপোনাৰ পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰক

(এই লিখনি সম্পৰ্কে যদি আপোনাৰ কোনো মতামত নাইবা পৰামৰ্শ আছে তেন্তে ইয়াত প্ৰদান কৰক।)

Enter the word
দিক্‌ নিৰ্ণায়ক
Back to top