মূল পৃষ্ঠা / স্বাস্থ্য / স্বাস্থ্য কিটিপ / সুখী জীৱনৰ কিছুসংখ্যক টিপছ :
অংশিদাৰী
Views
  • স্থিতি: সম্পাদনাৰ বাবে মুকলি

সুখী জীৱনৰ কিছুসংখ্যক টিপছ :

সুখী জীৱনৰ কিছুসংখ্যক টিপছৰ বিষয়ে লিখা হৈছে ।

 

*প্ৰচুৰ পানী খাব।

*পুষ্টিকৰ খাদ্য খাব।

*মিঠাই দোকানৰ খাদ্যসমুহ বৰ্জন কৰিব।

*শৰীৰক পৰ্যাপ্ত জিৰণি দিব।

*যি কাৰ্য কৰি আনন্দ পায় তাকে কৰক।

*যি কাম কৰে তাতে আনন্দ পাবলৈ চেষ্টা কৰক।

*মনৰ কথাবোৰ কৈ মনটো পাতল কৰক।

*হাঁহিবলৈ শিকক আৰু চেষ্টা কৰক।

*শিশু আৰু প্ৰাকৃতিক পৰিৱেশৰ লগত সময় কটাওক।

*বন্ধু-বান্ধৱৰ লগত হাঁহি-মাতি, মিলা-মিচা কৰক।

*নিজৰ কৰ্তব্য-কামত উৎকৰ্ষ লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

*প্ৰত্যেক দিনেই কিছু সময় মৌনভাৱে পালন কৰক।

*প্ৰত্যেক দিনেই ‘অভিযোগবিহীন দিন’ হিচাপে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

*অনেক সৰু-সুৰা কথাতে প্ৰশ্ংসা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

*প্ৰত্যেক খোজতে, প্ৰত্যেক ব্যক্তিকে ধন্যবাদ দিবলৈ চেষ্টা কৰক।

*জীৱনটোক অতি গম্ভীৰভাৱে নলৈ হাঁহি-মাতি পাৰ কৰিবলৈ শিকক।

*প্ৰত্যাশাক যিমান পাৰি এৰাই চলক।

পানী খোৱাৰ নিয়ম -

*পানী সৰহকৈ পিব লাগে।

*পুৱা খালী পেটতে দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ আগতে ৪/৬ গিলাচ পানী পিলে ভাল।

*পানী কুহুমীয়া গৰম হ’লে ভাল।

*পানী বহি পিব লাগে। থিয় হৈ পানী পিব নালাগে।

*পানী ঢকঢককৈ পিব নালাগে। পানী অকণমান সময় মুখত ৰাখিহে পিব লাগে।

*অতি শীতল পানী পিব লাগে।

*সঘনাই ভোক লাগি থাকিলে খাদ্য খোৱাৰ সলনি পানী পিব লাগে।

উৎস: জি এনআৰচি স্বাস্থ্য

3.0
তৰাসমূহৰ ওপৰত ক্লীক কৰি মান প্ৰদান কৰক।
আপোনাৰ পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰক

(এই লিখনি সম্পৰ্কে যদি আপোনাৰ কোনো মতামত নাইবা পৰামৰ্শ আছে তেন্তে ইয়াত প্ৰদান কৰক।)

Enter the word
দিক্‌ নিৰ্ণায়ক
Back to top