ইচ্ছাকৃতভাৱে গৰ্ভধাৰণত বাধা দিয়া ব্যৱস্থাটোৱেই গৰ্ভনিৰোধ। এটা ডিম্বাণু শুক্ৰাণুৰ সৈতে মিলিত হোৱাৰ পাছত যেতিয়া ডিম্বাণুটো নিষিক্ত হব আৰু ভ্ৰুণবীজ গঠন (যাইগত)ৰ পাছত গৰ্ভাশয়ত থিতাপি লৈ বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰিব- এয়াই গৰ্ভধাৰণ। সাধাৰণতে গৰ্ভনিৰোধ কৰিবলৈ পাঁচটা পথ আছে।
বেলেগ বেলেগ গৰ্ভনিৰোধকে বেলেগ বেলেগ ধৰণে কাম কৰে। সেইবাবেই প্ৰতি গৰাকী ব্যক্তিয়ে নিজৰ ইচ্ছা আৰু প্ৰয়োজন অনুসৰি গৰ্ভনিৰোধক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কেৱল লক্ষ্য ৰাখিব লাগে যাতে, উক্ত পদ্ধতিটোৱে তেওঁক শাৰিৰীকভাৱে ক্ষতি নকৰে। তদুপৰি গৰ্ভনিৰোধক পদ্ধতিটো এনে নহয় যে, সমগ্ৰ জীৱনত এবাৰেই সিদ্ধান্ত লব পাৰিব।
গৰ্ভনিৰোধক পদ্ধতি ব্যৱহাৰৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে মনত ৰাখিব লগা কথাবোৰ হ’ল-
এই গৰ্ভনিৰোধক ব্যৱহাৰ কৰাত কিবা বিশেষ বাধা নিষেধ আছে নেকি? যেনে, অনিয়মীয়া মাহেকীয়া বা প্ৰজনন নলীকাত সংক্ৰমণ থকা মহিলাই এইটো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে নে?
যৌনসংগম নকৰাটোৱেই গৰ্ভনিৰোধৰ একমাত্ৰ অতি সহজ আৰু সুৰক্ষিত ব্যৱস্থা। দ্বিতীয়তে যৌনসম্ভোৰ সুখসহ গৰ্ভনিৰোধৰ ব্যৱস্থাটো হ’ল- পুৰুষৰ লিংগৰ সৈতে যোনীৰ সম্পৰ্ক নকৰাটো। বেছি ভাগ মহিলাই এইটো কথা জানে যে, মাহটোৰ কেইটামান দিনত সংগম কৰিলেহে গৰ্ভৱতী হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। গতিকে, সেই বিশেষ দিন কেইটাত যৌনসংগম নকৰিলে গৰ্ভৱতী হোৱাৰ সম্ভাৱনা নাথাকে। কোনো কৃত্ৰিম জন্মনিৰোধক ঔষধ বা আন পদ্ধতি গ্ৰহণ নকৰাকৈ আজিও বহু লোকে গৰ্ভধাৰণ নকৰিবলৈ তলত দিয়া পদ্ধতিবোৰ অৱলম্বন দেখা কৰা যায়।
শৰীৰৰ নিম্নাংশৰ উত্তাপ: ডিম্বাশয়ৰ পৰা ডিম্বক্ষৰণ হোৱাৰ লগে লগেই নাৰীৰ তলপেটৰ উত্তাপ লক্ষণীয় ভাৱে, ১ৰ পৰা ২ ডিগ্ৰী ফাৰেণহাইট বাঢ়ে। এই উত্তাপ মাহেকীয়া বা ঋতুস্ৰাৱ হোৱা পৰ্য্যন্ত থাকে। পুৱা টোপনীৰ পৰা শুই উঠাৰ পাছতেই এই উত্তাপৰ তাৰতম্য পৰীক্ষা কৰিব পাৰি। গতিকে, এনেদৰে অধিক উত্তাপ থকা দিনকেইটাক উৰ্বৰ সময় বুলি গণ্য কৰা হয়। এই পদ্ধতিত অনুৰ্বৰ সময় একেবাৰে কম পোৱা যায়। তদুপৰি সদাই পুৱা উত্তাপ পৰীক্ষা কৰাৰ বেমেজালি এটাও থাকে। গৰ্ভৰোধৰ আনবোৰ ব্যৱস্থা গ্ৰহণযোগ্য নহলেহে এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
এই পদ্ধতিত পুৰুষৰ শুক্ৰাণুৰ লগত ডিম্বাণুৰ মিলনত বাধা প্ৰদান কৰি গৰ্ভধান ৰোধ কৰা হয়। এই পদ্ধতিত তলত দিয়া ব্যৱস্থাবোৰ অন্তৰ্ভুক্ত।
পুৰুষৰ কনডম: এই পদ্ধতিত ব্যৱহৃত হয় এটা ৰবৰৰ আহিলা (দীঘল নুফুলোৱা বেলুনৰ দৰে)। এই কনডমটো যৌনসংগমৰ আগতেই পুৰুষৰ লিংগত পিন্ধি লব লাগে। যৌনসংগমৰ পাছত অথবা বীৰ্জস্খলনৰ পাছত বীজবোৰ এই মোনাটোত আবদ্ধ হৈ থাকে ফলত মহিলাৰ দেহত এই বীজ প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰাৰ ফলত গৰ্ভধাৰণৰ ভয় নাথাকে। পিছে ইয়াক ব্যৱহাৰ সাৱধানে কৰিব লাগে।
ইয়াক সংগমৰ আগতেই পুৰুষৰ উঠন লিংগত পিন্ধি লব লাগে। বীৰ্জপাতৰ বহু আগতেই যিহেতু পুৰুষৰ লিংগৰে কম পৰিমাণে হ’লেও তৰল নিঃসৰণ হয়- ইয়াৰ লগত বীৰ্জ থকাটো স্বাভাৱিক।
মধ্যচ্ছ্দা পদ্ধতি: এই পদ্ধতিত এটি বিশেষভাৱে তৈয়াৰী ৰবৰৰ টুকুৰা যোনীৰে ভিতৰত ভৰাই দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত পুৰুষৰ বীৰ্জ যোনীৰ ভিতৰলৈ প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰে। সংগমৰ সময়ত ইয়াক সোমোৱাই লোৱা হয়। সংগমৰ পাছত ৬ ঘণ্টালৈকে এই সামগ্ৰীবিধ যোনীৰ ভিতৰতে থাকিবলৈ দিব লাগে। এই সময়ৰ ভিতৰত বীৰ্জনাশকে যোনীৰ ভিতৰত থকা বীৰ্জবোৰ নষ্ট কৰি পেলায়। ইয়াৰ পাছত এই সামগ্ৰী বিধ উলিয়াই আনি, ভালদৰে চাবোনেৰে ধুই শুকুৱাই পুনৰ পাছৰ বাৰ ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। (এই সামগ্ৰী বিধ ৰবৰেৰে তৈয়াৰী আৰু ইয়াৰ চাৰিওকাষ টান)। প্ৰথমতে এই সামগ্ৰী ব্যৱহাৰত স্বাস্থ্যকৰ্মী বা চিকিসকৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়। কাৰণ যোনীৰ ওপৰ ভাগৰ আকাৰ অনুসৰি এই সামগ্ৰী বেলেগ বেলেগ জোখৰ পোৱা যায়। প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ বাবে এই সামগ্ৰীৰ জোখ বেলেগ বেলেগ হব পাৰে। সেয়ে উপযুক্ত জোখ আৰু ইয়াক সঠিকভাৱে স্থাপন কৰা পদ্ধতিটো শিকি লব লাগে। এবাৰ শিকি ল’লে পাছৰ বাৰ মহিলাগৰাকীয়ে নিজে ইয়াক সোমোৱাব আৰু উলিয়াব পৰা হব। এই পদ্ধতি উনৈশ শতিকাতে আৱিষ্কাৰ হয়। গৰ্ভনিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত এই পদ্ধতিক যুগান্তকাৰী বুলিব পাৰি। এই সামগ্ৰীবিধ ব্যৱহাৰত কিছু কিছু ক্ষেত্ৰত সমস্যাও নথকা নহয়। কেতিয়াবা এইটো বেছি ভিতৰলৈ সোমাই গলে গৰ্ভাশয় বা মুত্ৰথলীত হেঁচা পৰি বিষ অনুভূত হয়। কিছুমান মহিলাৰ মুত্ৰনলীত বিষ আৰু জলাপুৰা কৰিব পাৰে। যিসকল মহিলাৰ প্ৰসাৱ নলীত সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা থাকে আৰু গৰ্ভাশয় স্থানচ্যুত- তেওঁলোকে এই সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে। এই সামগ্ৰীবিধ সম্পূৰ্ণৰূপে মহিলাৰ অধীনত থাকে; এইটো এই পদ্ধতিৰ ডাঙৰ সুবিধা। আমাৰ দেশত এই সামগ্ৰী সহজলভ্য নহয়। ইয়াৰ দাম প্ৰায় ৪০০ টকা। ইয়াক ভালদৰে ৰাখিলে তিনিবছৰ পৰ্য্যন্ত ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা যায়। কিছুমান মহিলা সংগঠনে পৰীক্ষামূলক ব্যৱহাৰৰ বাবে এই সামগ্ৰী আমদানি কৰি ভাৰতত বিনামূলীয়া বিতৰণৰ ব্যৱস্থা কৰিছে।
জৰায়ু মুখৰ টুপী: এইটো ৰবৰেৰে তৈয়াৰী এটা দীঘল টুপী জাতীয় আহিলা। ই জৰায়ুৰ ওপৰত নিকপকপীয়াকৈ লাগি ধৰে। ই জৰায়ুৰ ভিতৰলৈ বতাহো যাবলৈ নিদিয়ে। সংগম সময়ত শোষণ আৰু চাপৰ ফলত ই জৰায়ুৰ ওপৰত অধিক কপকপীয়াকৈ লাগি ধৰে। ইয়াৰ ফলত বীৰ্জবোৰ জৰায়ুত প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰে। ই এতিয়াও ভাৰতবৰ্ষত পোৱা নাযায়।
মহিলাৰ কনডম: কোমল, ঢিলা পলিথিনেৰে নিৰ্মিত এবিধ সামগ্ৰী। ইয়াৰ এটা মূৰ বন্ধ থাকে। যৌনসংগমৰ আগতে ইয়াক মহিলাৰ যোনীয়েদি ভিতৰলৈ ভৰাই দিব লাগে। ইয়াৰ খোলা মূৰটো বাহিৰ ফালে থাকে। ইয়াৰ ফলত বীৰ্জপাতৰ বীৰ্জ যোনীত নপৰি এই নলীকাতে আবদ্ধ হৈ থাকে। পুৰুষৰ কনডমৰ দৰে মহিলাৰ কনডমো এবাৰেই ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াক উলিয়াই আনোতে বীৰ্জৰ অংশ যাতে যোনীৰ মুখত বা ওচৰে-পাজৰে নপৰে তাৰ বাবে সাৱধানতা অৱলম্বন কৰা উচিত। এই কনডমে যে কেৱল জৰায়ুকে বীৰ্জৰোধ কৰা নহয়, যোনী পথতো বীৰ্জৰোধক। এই কনডমে পুৰুষৰ কনডমৰ দৰে যৌনৰোগ বিয়পাতো বাধা দিয়ে। এই সামগ্ৰী ভাৰতবৰ্ষত সহজলভ্য নহয়।
শুক্ৰানুনাশক : ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰে তৈয়াৰ কৰা সামগ্ৰী। ইয়াক ফেন, বড়ি, জেলী, ক্ৰীম আদি বিভিন্ন ৰূপত পোৱা যায়। এই দ্ৰব্যই যোনীত প্ৰৱেশ কৰা শুক্ৰাণুবোৰ মাৰি পেলায়। যৌন সংগম কৰাৰ ঠিক আগে আগে ইয়াক বিশেষ ব্যৱস্থাৰে যোনীত প্ৰৱেশ কৰাই লোৱা হয়। এইবোৰে সম্পূৰ্ণ শুক্ৰনাশ কৰিব বুলি আশা কৰিব নোৱাৰি। ইয়াৰ কাৰ্য্যকাৰীতা মাত্ৰ ৬ শতাংশ। ইয়াৰ সফলতা প্ৰায় ২৬ শতাংশ। আগতে উল্লেখ কৰা পদ্ধতিবোৰৰ কাৰ্য্যকাৰীতা বৃদ্ধি কৰিবলৈহে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সাধাৰণতে এই পদাৰ্থবিধৰ কোনো পাৰ্শ্ব ক্ৰিয়া নাই। অৱশ্যে কম সংখ্যক মহিলাৰ এলাৰ্জি আৰু খজুৱতি হোৱা দেখা যায়।
স্তনপান: সাধাৰণতে শিশুজন্মৰ কেইমাহমানৰ পাছৰ পৰাহে মহিলা গৰাকীৰ পুনৰ ঋতুস্ৰাৱ বা ডিম্বানু গঠন হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ হয়। স্তনপান কৰাই থকা সময়খিনিত ঋতুস্ৰাৱ বন্ধ থকা বাবে এই সময়ছোৱাক লেকটেচনেল এমেনৰিয়া বোলা হয়। এগৰাকী মহিলাই যেতিয়া শিশুটিক কেৱল গাখীৰেই খুৱাই থাকে, তেতিয়া এই অৱস্থাটো চলি থাকে। ডিম্বাণু উত্পন্ন নোহোৱাৰ বাবে এই সময়ত গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনাও কমি থাকে। কিন্তু এইটোও মনত ৰাখিব লাগে যে, শিশু জন্মৰ পাছত প্ৰথম মাহেকীয়া ঋতুস্ৰাৱ হোৱাৰ আগতেই ডিম্বাণু পুৰঠ হৈ নিঃসৰণ হয়। সেয়ে কোনো আগজাননী নোহোৱাকৈ মহিলাগৰাকী গৰ্ভৱতী হব পাৰে।
আঁতৰাই অনা: এই পদ্ধতিত পুৰুষৰ বীৰ্জস্খলনৰ আগতেই যোনীৰ পৰা পুৰুষাংগ বাহিৰলৈ উলিয়াই অনা। ফলত শুক্ৰাণুবোৰ যোনীত জমা হব নোৱাৰে। কিন্তু বহু ক্ষেত্ৰত এইটো সম্ভৱ নহয়। কাৰণ বীৰ্জস্খলনৰ সময়টো নিৰ্দিষ্ট কৰাত কঠিন হব পাৰে, সেই মূহূৰ্তত যোনী মুখেৰে পুৰুষাংগ উলিয়াই অনা কঠিন হবও পাৰে। তাৰোপৰি, যৌনসংগম কৰি থকাৰ সময়ত বহুতৰে ক্ষেত্ৰত কম পৰিমাণে হ’লেও নিৰ্গত পদাৰ্থৰ লগত বীৰ্জ থাকিব পাৰে। মনত ৰখা উচিত যে, ডিম্বাণু নিষিক্ত কৰি গৰ্ভধাৰণ কৰিবলৈ এটা শুক্ৰাণুৱেই যথেষ্ট।উৰ্বৰতা প্ৰতিৰোধৰ পদ্ধতিবোৰ
জৰায়ুৰ মুখত যন্ত্ৰ স্থাপন: IUD এটা সৰু প্লাষ্টিকৰ যন্ত্ৰ, যিটো জৰায়ুৰ ভিতৰত লগাই দিয়া হয়। ইয়াত তাম বা কৃত্ৰিম প্ৰজেষ্ট্ৰন থাকে। এই যন্ত্ৰটো জৰায়ুৰ ভিতৰেদি গৰ্ভাশয়ত প্ৰৱেশ কৰোৱা হয়। ইয়াৰ লগত সংলগ্ন থকা দুডাল সুতা যোনীৰ আগভাগলৈ উলিয়াই থোৱা হয়। যোনীৰে আঙুলি ভৰাই সুতাৰ উপস্থিতি অনুভৱ কৰিলে বুজা যায় যে, যন্ত্ৰটো ঠিক ঠাইতে আছে। সংগমৰ সময়ত শুক্ৰাণু যোনীয়েদি ভিতৰলৈ যোৱাৰ লগে লগে এই যন্ত্ৰত থকা তামৰ সংশ্পৰ্শলৈ আহি সৃষ্টি হোৱা বিজাণুবোৰে শুক্ৰাণুবোৰক মাৰি পেলায় নতুবা শক্তিহীন কৰি পেলায়। ফলত ডিম্বাণু নিষিক্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা নাথাকে। এই যন্ত্ৰটিয়ে ডিম্ববাহী নলীত ডিম্বাণুৰ গতিও খৰ কৰিব পাৰে। ফলত সময়তকৈ আগতে ডিম্বাণু আহি গৰ্ভাশয় পায়- কিন্তু শুক্ৰাণুৰ দ্বাৰা নিষিক্ত হব নোৱাৰে। যদি নিষিক্ত হয়ও তেতিয়া হ’লে গৰ্ভাশয়ত এই যন্ত্ৰটো থকা বাবে ই থিতাপি লব নোৱাৰি নষ্ট হৈ যায়।
আমাৰ দেশত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ হোৱা এনে যন্ত্ৰটো হ’ল কপাৰ টি। এই কপাৰ টি ২ৰ পৰা ৩ বছৰ পৰ্য্যন্ত গৰ্ভাশয়ত ৰাখিব পৰা যায়। এনে যন্ত্ৰটো কেৱল চিকিত্সকেহে স্থাপন কৰি দিব পাৰে। স্থাপনৰ সময়ত যাতে মহিলা গৰাকী গৰ্ভৱতী অৱস্থাত নাথাকে সেইটো চাব লাগে।
ঋতুস্ৰাৱ চলি থকা সময় বা তাৰ পিছত অনতি পলমে এইটো স্থাপন কৰিব লাগে। এই যন্ত্ৰবিধ গৰ্ভনিৰোধৰ বাবে যথেষ্ট কাৰ্য্যকৰী। কিন্তু ইয়াৰো কিছুমান পাৰ্শ্ব-ক্ৰিয়া আছে। এইবোৰৰ কিছুমান অতি সাংঘাটিক।
বেচিভাগ চৰকাৰী চিকিত্সালয় আৰু স্বাস্থ্যকেন্দ্ৰত প্ৰসৱ বা গৰ্ভপাতৰ পিছতে IUD পদ্ধতি লগাবলৈ মহিলাগৰাকীক হেঁচা প্ৰয়োগ কৰা দেখা যায়। এইটো অতি বিপদজনক হব পাৰে।
ননষ্টেৰয়েড পিল-চেন্টিক্ৰমান: চেহেলী আৰু চইছ নামৰ এই বড়ি বিধ বজাৰত সহজলভ্য। এইবিধ ঔষধে জৰায়ুত ডিম্বাণুৰ গতি বঢ়াই দিয়ে। নিষিক্ত হোৱাৰ পাছতো এই বড়িয়ে কাম কৰে। চৰকাৰীভাবে এই ঔষধক আদৰ্শ গৰ্ভনিৰোধক বুলি প্ৰচাৰ কৰে। এই ঔষধত হৰমন নাথাকিলেও ই শৰীৰৰ দুবিধ হৰমন এস্ত্ৰোজেন আৰু পজেষ্টৰেণক প্ৰভাৱিত আৰু পৰিবৰ্তন কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা এই ঔষধে গৰ্ভাশয়ত মাংসপিণ্ডৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
উৎস: আইএনডিজি দল।
শেহতীয়া উন্নীতকৰণ: : 3/15/2020