মূল পৃষ্ঠা / স্বাস্থ্য / পৰিপুষ্টি / প্ৰ’টিন কিয় খাব লাগে?
অংশিদাৰী
Views
  • স্থিতি: সম্পাদনাৰ বাবে মুকলি

প্ৰ’টিন কিয় খাব লাগে?

প্ৰ’টিন কিয় খাব লাগে? সেই বিষয়ে লিখা হৈছে ।

*প্ৰ’টিনে পেশী গঠনত সহায় কৰে আৰু শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰে।

*প্ৰ’টিনে হাড় শক্তিশালী কৰে। ফলত অস্থিঅ’পৰ’ছিছৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায় আৰু হাড় ভাঙিলে দ্ৰুত আৰোগ্য লাভত সহায় কৰে।

*প্ৰ’টিনে মেটাবলিজিমৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে। ফলত কেলৰি ক্ষয় হোৱাত সহায়ক হয় আৰু শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস পায়।

*প্ৰ’টিনে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

*প্ৰ’টিনে শৰীৰক নিৰোগী কৰি ৰাখে আৰু যিকোনো আঘাতৰ পৰা আৰোগ্য লাভত সহায়ক হয়।

*খাদ্যত প্ৰ’টিন গ্ৰহণৰ অভ্যাসে ওজন কমাই ৰাখে। শৰীৰৰ ওজনৰ সৈতে সামঞ্জস্য ৰাখি কাৰ্ব’হাইড্ৰেট কমাই প্ৰ’টিন গ্ৰহণ কৰিলে ওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হয়।

উৎস: নিয়মীয়া বাৰ্তা

3.25
আপোনাৰ পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰক

(এই লিখনি সম্পৰ্কে যদি আপোনাৰ কোনো মতামত নাইবা পৰামৰ্শ আছে তেন্তে ইয়াত প্ৰদান কৰক।)

Enter the word
দিক্‌ নিৰ্ণায়ক
Back to top