মূল পৃষ্ঠা / স্বাস্থ্য / অনাময় আৰু স্বাস্থ্যবিধি / Dietary supplement আৰু Anabolic Steroid ৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া :
অংশিদাৰী
Views
  • স্থিতি: সম্পাদনাৰ বাবে মুকলি

Dietary supplement আৰু Anabolic Steroid ৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া :

Dietary supplement আৰু Anabolic Steroid ৰ বিষয়ে জানিবলগীয়াৰ বিষয়ে লিখা হৈছে ।

 

বহুসময়ত আমি বিভিন্ন ধৰণৰ কথা শুনা পাও যে body building কৰিলে supplement লব লাগে৷ কিছুমানৰ মতে 'supplement ললে side effect আছে, প্ৰটিন পাউদাৰ দেহৰ বাবে ক্ষতিকাৰক আদি'৷ আকৌ মানুহে ভিটামিন supplement বোৰক বেমাৰ হলে খোৱা pill বুলিহে ভাৱে৷ বিভিন্ন সময়ত শুনা পাও steroid লোৱাৰ কথা৷ কিন্তু এইবোৰৰ বিষয়ে বিতংকৈ একো নাজানো৷ আহকচোন অলপ গভীৰতালৈ যাও৷

কিনো এই dietary supplement আৰু anabolic steroid ?(ইয়াৰ আগৰ লেখাত anabolic ৰ বিষয়ে বিতংকৈ লিখিছিলো, see link https://m.facebook.com/groups/454314858256232… ) আচলতে anabolic steroid বোৰ synthetic(man made) দ্ৰব্য যিবোৰ male হৰমন টেষ্টাষ্টৰণ গুণবিশিষ্ট(টেষ্টাষ্টৰণ ৰ বিষয়ে আগতে লিখিছো, see link Anabolic steroid ৰ কাম পেশীসমূহক ডাঙৰ কৰা আৰু শাৰীৰিক সক্ষমতা বঢ়োৱা৷

Diatery supplement বোৰ হল মুখেৰে গ্ৰহণ কৰা কিছুমান দ্ৰব্য যিবোৰত Diatery nutrient থাকে আৰু উদ্দেশ্য হল খাদ্যৰ দ্বাৰা নোপোৱা nutrient বোৰ গ্ৰহণ কৰা৷ এমিন এচিড, প্ৰটিন, ভিটামিন, মিনাৰেল, এনজাইম আদিবোৰ Diatery supplement ৰ প্ৰকাৰ৷ এইবোৰ পিল, কেপচুল, পাউডাৰ আদি আনকি বিস্কুটৰ দৰে আকাৰতো পোৱা যায়৷ 1994 চনত আমেৰিকাত DSHEA ( Dietary suppliment and health education Act) ত supplement ক " A nutrient, a formulation, or some compound that is drug free or natural" বুলি স্বীকৃতি দিয়ে৷

Anabolic steroid য়ে দেহৰ শ্ৰীবৃদ্ধি ঘটায়, বিশেষকৈ হাড় আৰু পেশীৰ৷ লোহিত ৰক্তকনিকাৰ বৃদ্ধিটো সহায়ক হয়৷ এইবোৰ মুখেৰে নাইবা ইনজেকচনৰ দ্বাৰা গ্ৰহণ কৰিব পাৰি৷ চিকিত্সা বিজ্ঞানতো ইয়াৰ বহুল ব্যৱহাৰ হয়৷ কিন্তু বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ইয়াক দূৰ্ব্যৱহাৰহে কৰা দেখা যায়৷ বহু athlete য়ে দেহৰ muscle mass, strength আৰু performance বঢ়াবলৈ steroid ৰ দূৰ্ব্যৱহাৰ কৰে৷ steroid য়ে দেহৰ testastoron হৰমন normal level তকৈ বহুত বেছিকৈ stimulate কৰে৷ এইবাবে দেহৰ পেশীসমূহ অস্বাভাৱিকভাৱে বঢ়াত সহায় হয৷ কিন্তু ইয়াৰ ফলত লিভাৰ, কিডনী,হাৰ্টৰ বেমাৰ লগতে দেহৰ বিভিন্ন বিসংগতিয়ে দেখা দিব পাৰে৷
আনহাতে,
Dietary supplement বোৰ সঁচা অৰ্থত কবলৈ গলে normal খাদ্যৰ আন এটা ৰূপ৷ আজিকালি খাদ্যৰ ভেজালকৰণ আৰু অতিমাত্ৰা কীটনাশক প্ৰয়োগ আদি কাৰণত খাদ্যৰ quality আৰু তাত মজুত nutrient কমি যায়৷ ফলত এই খাদ্য খাই proper nutrient পোৱা নহয়৷ nutrient deficiency ৰ ফলত বিভিন্ন ৰোগে দেহত দেখা দিব পাৰে৷ supplement য়ে দেহৰ পৰা নোপোৱা পোষক তত্ব দেহক প্ৰদান কৰে৷ ফলত দেহৰ উচিত শ্ৰীবৃদ্ধি হয়৷ dietary supplement সকলোৱে গ্ৰহণ কৰিব পৰাকৈ সুৰক্ষিত৷ ইহঁতে দেহৰ immune system বঢ়ায় বাবে বহু বেমাৰৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি৷ যিসকল লোকে অত্যাধিক পৰিশ্ৰম, খেলা-ধুলা, compititive bodybuilding কৰে তেখেতসকলে supplement ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে৷

উপৰোক্ত কথাৰ পৰা জানিব পাৰো যে anabolic stedoid ৰ মুখ্য কাম দেহক অস্বাভাৱিক বৃদ্ধি কৰি তোলা৷ এইবোৰে আচলতে নিচাৰ দৰে কাম কৰে, এবাৰ দেহক ইয়াৰ খোৰাক দেহক দিয়াৰ ফলত এৰিব নোৱাৰা হয়৷ লগতে বিভিন্ন side effect আছেই৷
কিন্তু dietary supplement ৰ মুখ্য কামেই হল দেহক সহায় কৰা৷ ইয়াক নিৰ্ভয়ে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি৷ মনত ৰাখিব সকলো বস্তু গ্ৰহণ কৰাৰ এটা উচিত পৰিমান থাকে৷ প্ৰয়োজনতহে ব্যৱহাৰ কৰিব৷ ভেজালৰ পৰা আঁতৰত থাকিব৷ মনত ৰাখিব যাতে আপুনি এটি সুস্থ জীৱন-যাপন কৰে, নিয়মিত খেলা-ধূলা, শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম বা compititive bodybuilding ৰ বাবে এয়া হল nutritient ৰ এক perfect সম্বল

লেখক :- নয়ন এম কলিতা

উৎস ;- স্বাস্থ্য দ্য হেলথ ছলিউশ্যনছ

2.66666666667
আপোনাৰ পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰক

(এই লিখনি সম্পৰ্কে যদি আপোনাৰ কোনো মতামত নাইবা পৰামৰ্শ আছে তেন্তে ইয়াত প্ৰদান কৰক।)

Enter the word
দিক্‌ নিৰ্ণায়ক
Back to top