কলডিল পাতত দিয়া

উপকৰণ

• একাপ মিহিকৈ কুটা ভীমকলৰ কলডিল,
• ১ চামোচ মিঠাতেল,
• ২টা কেঁচা জলকীয়া,
• ৬/৭ ফুটা নহৰু,
• ১ খন কলপাত, নিমখ আন্দাজমতে।

প্ৰণালী

কলডিল, (থেতেলিয়াই লোৱা) নহৰু, জলকীয়া, নিমখ, মিঠাতেল কলপাতখনত লৈ ভালদৰে সানি কলপাতখনেৰে মেৰিয়াই ভালদৰে বান্ধি অঙঠাৰ ওপৰত থৈ দিয়ক। জুইৰ সুবিধা নাথাকিলে গেছত তেৱাখনৰ ওপৰত কলপাতৰ মুঠিটো কম উত্তাপত থৈ দিব লাগে। সিজিলে নমাই দুই-তিনি ফুটা সৰিয়হৰ তেল দি ভালদৰে পিটিকি তপত ভাতৰ লগত পৰিবেশন কৰিব পাৰে। কলডিল, এনিমিয়া ৰোগীৰ বাবে অতি উত্তম পথ্য।

উৎস: বিকাশপেডিয়া।